减脂餐怎么吃，才能健康地瘦下来？一天的热量摄入控制在1300-1500大卡左右，比如早餐热量在300-400大卡，午餐热量在500-600大卡，晚餐热量在400-500大卡。每餐主食一拳头，粗细粮结合，高纤维蔬菜为2拳头，选择不同的蔬菜轮换着吃，其他食物为高蛋白食物，食物以清蒸水煮为主，才能控制食物热量，早餐喝可以喝一杯无糖豆浆，搭配鸡蛋跟全麦面包，帮你开启身体代谢，让你早上动力满满。

优秀作文600字(精选34篇)在生活、工作和学习中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编收集整理的优秀作文600字,仅供参考,希望能够帮助到大家。优秀作文600字篇1早晨,金色的阳光撒满大地。我和妈妈兴高采烈地去街上买东西,

街道上仿佛变了个样,大街上张灯结彩,热闹非凡,家家户户贴着“倒福”、挂灯笼。人们穿着节日的盛装,纷纷脸带微笑地走向各个市场,有的购物,有的观赏,一片繁忙的景象。今年的春节过得真开心啊!除夕大年三十这一天,全家上下团聚在一起,吃年夜饭,男女老少欢聚一堂,长辈还要给我们小孩压岁钱,在欢声笑语中共享天伦之乐。当晚,烟花怒放,

1.请以《特别的――》为题写一篇作文字数不少于600字别样的美丽生活中除了欢笑还有哭泣，哭泣也是一种美丽，在遇到无可奈何的伤心事时，忧郁和痛苦会将自己重重包围，这时不妨痛痛快快哭泣一场，用泪水来冲洗自己的心灵，那些委屈、忧郁、烦恼都会随泪水倾洒而出，它是一种宣泄情感的方式，这并不代表自暴自弃、怨天尤人，它也没有任何的矫揉造作，哭过之后，仍会满怀信心的去拥抱明日的阳光。

你，一个非常特别的你，让人不经意间为你倾尽余光。你倔强的样子让人为你感到心疼。你努力的样子让人感到赞叹，你确实很特别。下面给大家分享一些关于特别的作文600字，希望对大家有帮助。关于特别的作文600字1我不喜欢夏天的炎热，不喜欢秋天的忧郁，也不留恋冬天的白雪，却对春天的温暖情有独钟。题记春天来了，它仿佛是一位慈祥的母亲，每次到来，总会有许多的孩子欢迎它的到来。

你看，它用温暖的歌声，让小草从被窝里探出小脑袋，奋发向上;它用身上的画笔，让小花变得千姿百态，鲜艳美丽。土地万物也渐渐苏醒，渐渐地被特别的春天叫醒，在春暖花开的山上，满地的绿色探出尖尖的头，随着春天母亲的歌声摇摇摆摆。山腰上的的树木也穿上了绿色的外衣，枝干上的那一抹白色也渐渐消失，树杈上探出了新的芽儿，伴着春天的到来，天上的云也开始变得不老实，在春天的世界里下起了雨。